伯朗太太的築夢窩♪♬

足底筋膜炎典型的症狀就是，剛起床時，腳一踩到地板 就會痛，但活動之後疼痛可緩解。一般以保守治療，無須開刀，即使開刀後，也要繼續復健。中醫認為，足底筋膜炎和腎精氣不足、肝腎虧損有關。因為肝主筋、腎 主骨，其實講的就是筋骨的問題。當腎氣不調，筋骨容易緊繃，導致足底筋膜繃緊，較敏感易痛。

 

中醫可以用針灸的方式，從腰部 的「腎俞、大腸俞」，腳踝的「太谿、復溜」等穴道，配合適當的針法，可以放鬆筋膜的張力。有足底筋膜炎的人，背部左右不對稱，當他臉朝下趴著時（推拿床有 一個孔洞，讓患者的臉的以正面向下），常常可以看到其中一邊背部隆起明顯。因此推拿的話要從背部開始放鬆，腰、骨盆、大腿、小腿都要仔細檢查，如果有肌肉 張力緊繃之處，也要把筋鬆開。最後才是足底筋膜的放鬆。如果腳痛只有醫腳，並沒有辦法達到長久的療效。

 

此外內服藥也必須配 合服用，一般常用六味地黃丸補腎陰腎精，加上肉桂、附子、牛膝、車前子，叫做腎氣丸，但我常用牛膝、延胡索、白芍藥、烏藥、川七、地龍來做加減，效果都很 好。理論上是說肝腎同源，補腎就是補肝，但實際上還是要讓筋膜放鬆，讓經絡的氣可以順暢，六味地黃丸本身就可以達到筋膜放鬆的作用，加上一些順氣的藥，讓 療效更好。

 

「筋膜緊繃」是造成足底筋膜炎的原因，少數是因為骨刺引起，而骨刺的形成也是因為長期筋膜緊繃，連結的骨頭長期處於拉力之下，骨頭才會長出骨刺。足底筋膜炎這個「病名」讓人「誤以為是發炎」，但實際上是因為筋膜緊繃造成的，因此放鬆筋膜才是最好的治療方式。

 

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