三. 升糖指數與身心健康

你已經下定決心放棄節食，以全新生活人生計畫，所建議的方式來生活，

也就是說你已經做好了準備，恭喜你！

全新生活曼妙人生計畫的基礎，在於養成健康的飲食習慣，執行這個計畫就應該就瞭解正是身體所吸收的營養，給於你每天的能量和活力，這意味這什麼呢?

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