相較於慢跑，快走溫和，但瘦身效果卻跑者世界（runnersworld）中刊載一篇研究指出，將「慢跑」與「快走」分為兩個組別做測試，慢跑組每周跑4次，每次30分鐘，約為75%的最大耗氧量，屬中強度運動；而快走組每周走6次，每次30分鐘（每分鐘80步以上），約為50% 的最大耗氧量，屬低強度運動。
研究人員在一年後對兩組測試人員的身體變化加以分析，發現跑步組在好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇，能清除體內壞的膽固醇，減少動脈硬化機率）上有明顯增加，但在快走組身上增加的幅度並不明顯。不過，驚人的是快走組相較於慢跑組在體脂肪、腰圍、臀圍上明顯縮小。
定期存款與定期儲蓄存款最簡單的區別就是，如果您要存1~11個月，就存定期存款，要存12個月~3年，就存定期儲蓄存款。
吃水果抗皺防老化？營養師指出，年過25就要開始準備「抗皺」，除可多攝取含膠原蛋白食物外，其中7種「美容水果」富 含維生素A、C，具抗氧化功能，不僅可以養顏美容，同時可以緩解肌膚皺紋浮現，不過，建議水果不要天天吃同一種，而應多樣化攝取，讓肌膚能充分吸收不同營 養素，達到緩解老化皺紋的目標。
台安醫院營養師劉怡里指出，皺紋的預防，除了改善不良生活習慣、保持良好心情、加強防曬、合理使用化妝保養品之外；其實，飲食與皺紋有絕對的關係。飲食若吃對了，就有足夠的營養供給，幫助延緩肌膚老化速度，預防皺紋產生。
Lots of people in Taiwan love durian.
I also like it a lot, but I rarely buy it.
Why? Nobody in my family likes it.
Nov. 25, 2008
兒子四年級時老師帶著全班浩浩蕩蕩的走去學校附近的幼稚園
I followed his group so I could take pictures and record for them.
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