伯朗太太的築夢窩♪♬

◎什麼是「足底筋膜炎」？
　 　上述情形大部分與「足底筋膜炎」有關，。足底筋膜是位於腳底的一片扇行筋膜組織，後方附著在跟骨內側，前方附著在五個腳趾骨的根部。平常走路或跑步時， 足部承受全身體重，這片扇行組織因而被伸張，以提供部分的扭力及彈力，並吸收地面的反作用力。由於經年累月的伸張，足底筋膜便可能會產生發炎現象，這就是 所謂的「足底筋膜炎」。一般醫師常在病人面前說的「足跟痛」、「腳底長骨刺」或是「腳底筋發炎」，其實就是「足底筋膜炎」的不同說法。

我找到這篇物理治療師邵軒琳寫的文章, 讀後覺得很棒!  想和同患足底筋膜炎的朋友們分享, 希望找到最適合自己的方法, 重獲健康的雙腳.~Serene

足底筋膜炎的物理治療

中醫治療足底筋膜炎 

 足  底  筋  膜  炎 

足部是人體的基部，跟房屋的地基一樣，如果地基不穩會造成房屋結構不良。足底筋膜有如一片扇形軟體組織，它位於蹠骨與跟骨之間的一片筋膜組織。主要功能是維持足弓的高度，保持正確的步姿，平常在行走或跑步時，這片組織會承受體重使蹠骨與跟骨分離的拉力，並且因各種不同的情況下給予活動時所需的扭力，彈性以及吸收與地面的反作用力。

After we came back from the States, I jogged six days a week.  My right foot started to hurt more.  One doctor took an Xray of my foot and told me I had bone spur(腳底骨刺).  He told me it would not cure and that I didn't need to worry about it.  What?  Of course I would worry about it because I cannot jog anymore.  I searched online and read lots of articles.  I found this one that's very helpful and I am hoping to see this doctor sometime.  

(轉載)眼鏡小醫 2007.09.05發表於[眼鏡小醫的腳ㄚ故事館]

今年暑假我們觀看了一個很精彩的全天飛行秀, 是由美國空軍位於華盛頓州塔可瑪市(Tacoma)的Lewis-McChord共同空軍基地舉辦的,  是歷年來最大的飛行秀, 一般大眾可以免費觀看

 JointBase Lewis-McChord  is hosting what could become its biggest-ever free air show in Tacoma, Washington.

Driving on I-5, the view of Seattle is getting more clear.  We could see Space Needle which is the building with an orange top that's in the left side and toward the center of the picture.

我們下午2點多和兩年多未見面的朋友們約在西雅圖相聚, 打算一起去逛逛著名的景點

Visited our friends in Beaverton, Orgegon