《康健雜誌》五大連鎖麵包店大調查來源：天下雜誌

《康健雜誌》首次針對五大連鎖麵包店，包括幾分甜、山崎麵包、順成蛋糕、聖瑪莉、米哥烘焙坊進行調查，從「含鈉量」、「反式脂肪」、「飽和脂肪比例」、「含鋁膨鬆劑比例」四大面向進行檢驗，當中發現大眾喜愛的麵包隱含著不可忽視的4大危機：

◎健康危機1：吐司含鈉量高：過多數麵包，兩片就近一餐容許量

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Oct 01 Tue 2013 21:59
【減肥】不復胖秘方　女中醫半年甩17公斤

不復胖秘方　女中醫半年甩17公斤

作者：華人健康網記者黃曼瑩

中醫師會採用針灸穴位或埋線等方式幫別人減重，但是自己減重的成效如何呢？經常出現在電視談話性節目中的中醫師廖婉絨，外表看起來青春美麗、窈窕纖細，但是，鮮為人知的是她也曾經像許多人一樣嘗試各種減重方法如7日蘋果餐、3日楓糖漿斷食法、用膠帶纏手指、抹辣椒膏等，但是效果不佳，後來自己學會中醫之後，透過調理，體重在半年內從70公斤減到53公斤，成功減重

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Sep 30 Mon 2013 16:32
◎美研究少女愛吃花生醬,乳疾機率下降

少女愛吃花生醬乳疾少

【記者蘇湘雲／綜合外電報導】

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個人分類：※少女愛吃花生醬乳疾機率下降

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Sep 30 Mon 2013 08:53
◎【減肥健身】鄭多燕傳奇

鄭多燕的傳奇:

今年46歲的南韓師奶鄭多燕 (鄭多蓮，정다연)，
出生於1966年11月27日。身高162公分、體重49公斤的她，目前是兩個小孩 (17與18歲) 的母親。

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個人分類：有關鄭多燕減肥運動操

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Sep 30 Mon 2013 08:03
◎鄭多蓮談她的瘦身方法：一天吃6餐，13年不復胖

鄭多蓮談她的瘦身方法

我發現一說到減肥，很多人都認為「不吃＝瘦下來」，因此會將重點放在「禁食」上。不過，我可以肯定地告訴各位，想要瘦得漂亮，絕對不能採用節制飲食的減肥方式。除了不能禁食減肥之外，還有另一個要注意的重點，就是切勿陷入熱量迷思的減肥觀念。我要呼籲所有姊姊妹妹，現在該拋開這兩個減肥魔咒了！

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Sep 29 Sun 2013 17:43
◎勤跳健身操, 31歲ＯＬ半年甩肉17公斤!

勤跳健身操 31歲ＯＬ半年甩肉17公斤

自由時報 – 2013年2月19日上午4:36

配合戒吃零食體重從68瘦到51公斤

〔自由時報記者蔡淑媛／台中報導〕卅一歲的ＯＬ(Office Lady)黃惠琡胖得像顆球，身高一五五公分、體重六十八公斤，體脂肪逼近四十％，哈韓族的她學跳韓國美魔女鄭多燕的健身操也戒吃零食，半年瘦身十七公斤成正妹，運動治療師指出，鄭多燕健身操結合有氧運動和肌力訓練，減重事半功倍，不過在家運動沒有老師指導，有關節、脊椎、腰椎退化者應向醫師、復健師諮詢。

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Sep 29 Sun 2013 13:54
◎好市多刷卡選中國信託的寰遊AE卡還是國泰世華的Costco聯名卡好呢?

我們伯朗家的中國信託Costco聯名卡(舊卡)正好八月14日到期! 然後收到這張中國信託寄來的Super Life VISA卡, 還以為中國信託知道我們的舊卡要到期了很周到的寄來新卡讓我們可以繼續到COSTCO購物. 上星期和伯朗先生到COSTCO買了一大堆東西刷卡時,才發現他們不接受這張Super Life VISA卡付帳, 讓我們一點都不super, 覺得超困惑的!

剛進去COSTCO時有看到國泰世華銀行的人員在推銷他們的卡, 並說中國信託Costco聯名卡只能用到今年年底, COSTCO不和中國信託續約而是和國泰世華銀行簽約,我問了其中一個業務員問題,他的態度不是很好（可能是太忙了),讓我感覺不是很舒服,好像他知道我沒有別的選擇,一定只能選他的銀行. 因為我們趕時間想說下次再辦, 順便回家上網查察, 也問問信用卡一堆的哥哥.